Sabemos que a mulher em sua maioria tem problemas com prisão de ventre. Li um artigo na revista Sou Mais Eu que falava sobre isso e gostaria de compartilhar
AMEIXA
A fruta ajuda a melhorar o trânsito intestinal, combate a prisão de ventre e mantém o corpo saciado por mais tempo.Outra opção é a água da ameixa Para ter um efeito emagrecedor, o ideal é comer de duas a três ameixas natural por dia.
Receita de água de ameixa:
Deixe três ameixas secas de molho em um copo de 200ml de água na geladeira durante a noite
Na manha seguinte, coma as ameixas e tome a água gelada.
O truque desta receita está na temperatura: a água gelada aumenta o efeito laxante da ameixa, ensina a nutricionista Roseli Ueno Ninomiya
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